Статья рассказывает о том, как простить людей, которые причинили боль в прошлом, и как это может помочь в психотерапии. На примере нескольких ситуаций автор показывает, что простить можно даже в тех случаях, когда это кажется невозможным. В конце статьи автор задает вопросы, которые помогут читателю понять, почему он выбрал тот или иной вариант, и какая выгода в состоянии прощения.
# Эмоции
Статья о том, что грусть не означает отсутствие силы или невозможность действовать. Грусть - это чувственное состояние, которое может быть источником энергии и действий, если мы не уходим в состояние жалости к самому себе. Страдание и грусть - это адаптивные механизмы для адекватной переработки психологической энергии.